INFO LIO Sensations corporelles
Vous mangez parfois sans avoir vraiment faim…et vous vous en voulez ensuite ? 🫣
Et si le problème n’était pas la volonté, mais ce qui se passe dans votre corps, vos émotions et votre quotidien ?
🍽 Quand manger n’est pas qu’une question de faim, c’est souvent une réponse à tout autre chose, au stress, à la fatigue, aux hormones, à la charge mentale…
Et non, ce n’est ni un manque de contrôle, ni un échec personnel.
🎥 LIO vous propose un atelier en ligne pour vous accompagner à comprendre vos comportements alimentaires, et surtout à réfléchir sur comment apaiser votre relation à l’alimentation, sans lutte ni culpabilité.
📅 Mardi 3 Novembre à 18h30
Lors de cet atelier, nous aborderons :
– la faim et la satiété : (ré)apprendre à reconnaître les vrais signaux
– l’impact hormonal (stress, cortisol, émotions…)
– les déclencheurs les plus fréquents
Et si le problème n’était pas la volonté, mais ce qui se passe dans votre corps, vos émotions et votre quotidien ?
🍽 Quand manger n’est pas qu’une question de faim, c’est souvent une réponse à tout autre chose, au stress, à la fatigue, aux hormones, à la charge mentale…
Et non, ce n’est ni un manque de contrôle, ni un échec personnel.
🎥 LIO vous propose un atelier en ligne pour vous accompagner à comprendre vos comportements alimentaires, et surtout à réfléchir sur comment apaiser votre relation à l’alimentation, sans lutte ni culpabilité.
📅 Mardi 3 Novembre à 18h30
Lors de cet atelier, nous aborderons :
– la faim et la satiété : (ré)apprendre à reconnaître les vrais signaux
– l’impact hormonal (stress, cortisol, émotions…)
– les déclencheurs les plus fréquents
– comment retrouver plus de calme et de sécurité avec la nourriture, en observant vos sensations corporelles
– des outils concrets et des fiches pratiques, à utiliser dès le lendemain
👩⚕️ Atelier animé par Marine,
infirmière & patiente experte en obésité et TCA.
Elle vous transmettra des informations claires, accessibles, basées sur la compréhension du métabolisme et des signaux corporels et sur votre vécu, sans jugement.
✨ Si vous souhaitez comprendre votre corps plutôt que le contrôler, cet atelier est fait pour vous 🩵🌊
– des outils concrets et des fiches pratiques, à utiliser dès le lendemain
👩⚕️ Atelier animé par Marine,
infirmière & patiente experte en obésité et TCA.
Elle vous transmettra des informations claires, accessibles, basées sur la compréhension du métabolisme et des signaux corporels et sur votre vécu, sans jugement.
✨ Si vous souhaitez comprendre votre corps plutôt que le contrôler, cet atelier est fait pour vous 🩵🌊
Pour nous rejoindre, rendez-vous directement le 3 novembre à partir de 18h30 sur le lien suivant :
https://meet.jit.si/moderated/87fdef72db2279328d2215def9c45b0b80d65a6c10921bee4a52bc08d06f00fb
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